Beitrag für hr: Superstoff Östrogen – Mehr Power, mehr Balance, mehr Spaß?
Entdecke die Superkräfte des Östrogens für Frauen: Es steigert nicht nur die Fruchtbarkeit, sondern stärkt auch Muskeln, Knochen und wirkt an über 400 Stellen im Körper, sogar im Gehirn. Dennoch schwankt der Östrogenspiegel im Menstruationszyklus, wobei ein Mangel zu Heißhunger und Unausgeglichenheit führen kann. Die Sportwissenschaft zeigt, wie Frauen ihren Zyklus nutzen können, um mehr Power und Balance zu erreichen.
Schaut euch die Folge „Superstoff Östrogen – Mehr Power, mehr Balance, mehr Spaß?“ in der ARD Mediathek an!